Psiquiatra

Quan l’estat d’ànim interfereix en la teva manera de sentir, pensar i viure

La depressió no consisteix únicament a estar trist. Pot manifestar-se com apatia, pèrdua d’interès, cansament, irritabilitat, dificultat per concentrar-se, sentiments de culpa, alteracions del son o de la gana i una visió negativa d’un mateix i del futur.

També existeixen altres trastorns de l’estat d’ànim caracteritzats per oscil·lacions emocionals intenses, períodes d’activació excessiva o canvis significatius respecte al funcionament habitual. Per això, una valoració diagnòstica precisa és fonamental abans d’establir el tractament.

Quan convé consultar?

• Si la tristesa, l’apatia o la irritabilitat es mantenen.
• Si has perdut l’interès per activitats que abans gaudies.
• Si et costa treballar, relacionar-te o atendre les teves responsabilitats.
• Si presentes canvis importants en el son, la gana o l’energia.
• Si experimentes períodes d’estat d’ànim anormalment elevat, menor necessitat de dormir o una activitat excessiva.
• Si apareixen idees de mort o desesperança.

Com et puc ajudar?

Valoro la teva situació clínica, la teva trajectòria personal, els esdeveniments vitals i els possibles antecedents familiars. També analitzo l’evolució dels símptomes per diferenciar entre una reacció emocional, un episodi depressiu i altres trastorns de l’estat d’ànim.

El tractament s’adapta a cada persona i pot integrar psicoteràpia, tractament farmacològic i seguiment psiquiàtric. El meu objectiu és ajudar-te a recuperar l’estabilitat emocional i prevenir noves recaigudes.

Quan la preocupació i la tensió comencen a limitar-te

L’ansietat és una resposta normal davant de determinades situacions. Tanmateix, quan es manté en el temps, apareix sense un motiu clar o resulta difícil de controlar, pot afectar significativament el teu benestar i la teva vida quotidiana.

Pot manifestar-se com una preocupació constant, sensació d’amenaça, irritabilitat, dificultat per desconnectar, tensió muscular, opressió al pit, palpitacions, problemes digestius o crisis d’angoixa. De vegades, també porta a evitar llocs, activitats o situacions que abans formaven part de la teva vida.

Quan convé consultar?

• Si la preocupació ocupa gran part del dia.
• Si presentes crisis d’angoixa o por intensa.
• Si evites determinades situacions per por de trobar-te malament.
• Si l’ansietat afecta el son, la feina o les teves relacions.
• Si els símptomes físics persisteixen malgrat que les exploracions mèdiques siguin normals.

Com et puc ajudar?

Realitzo una valoració psiquiàtrica individualitzada per identificar l’origen i les característiques de l’ansietat, descartar altres problemes associats i establir l’abordatge més adequat.

En funció de cada cas, el tractament pot incloure psicoteràpia, recomanacions sobre hàbits i, quan està indicat, tractament farmacològic. L’objectiu és que puguis comprendre què et passa, reduir els símptomes i recuperar progressivament la teva autonomia i benestar.

Una atenció especialitzada permet comprendre els símptomes i actuar com més aviat millor.

Els trastorns psicòtics poden produir alteracions en la percepció, el pensament, la conducta o la interpretació de la realitat. La persona pot sentir-se observada o amenaçada, expressar idees difícils de compartir amb els altres, sentir veus o mostrar aïllament, desconfiança i canvis importants en el seu funcionament habitual.

Aquests símptomes poden aparèixer en diferents malalties i també estar relacionats amb determinades situacions mèdiques, consum de substàncies o tractaments farmacològics. La seva presència no implica per si sola un diagnòstic concret.

Quan convé consultar?

• Si apareixen idees o percepcions que generen por o desconcert.
• Si hi ha una desconfiança creixent o sensació d’amenaça.
• Si es produeix aïllament o abandonament de les activitats habituals.
• Si el pensament o el discurs resulten desorganitzats.
• Si observes canvis marcats en la conducta d’un familiar.
• Si hi ha dificultats per seguir el tractament o recaigudes freqüents.

Com et puc ajudar?

Realitzo una valoració psiquiàtrica completa per estudiar els símptomes, la seva evolució, el funcionament previ i les possibles causes. Quan és convenient, incorporo la informació de la família i em coordino amb altres professionals implicats.

El tractament pot incloure seguiment psiquiàtric, medicació, intervenció psicoterapèutica i orientació familiar. L’objectiu és reduir els símptomes, afavorir l’estabilitat i preservar al màxim l’autonomia i la qualitat de vida.

Quan determinades maneres de sentir i relacionar-te generen dificultats repetides

Totes les persones tenim trets de personalitat propis. Parlem d’un trastorn de la personalitat quan determinats patrons de pensament, emoció, comportament o relació es mantenen en el temps, resulten poc flexibles i provoquen un patiment significatiu o dificultats persistents en diferents àmbits de la vida.

Es poden manifestar com inestabilitat emocional, impulsivitat, por a l’abandonament, desconfiança, rigidesa, dificultats per gestionar els conflictes, sensació de buit o problemes repetits en les relacions. La presència d’alguns d’aquests trets no implica per si sola un diagnòstic.

Quan convé consultar?

• Si es repeteixen conflictes o ruptures en les teves relacions.
• Si experimentes emocions molt intenses i difícils de regular.
• Si actues impulsivament i després lamentes les conseqüències.
• Si tens una imatge inestable o molt negativa de tu mateix/a.
• Si la por al rebuig o a l’abandonament condiciona les teves relacions.
• Si apareixen crisis freqüents, conductes autolesives o dificultats importants per afrontar les frustracions.

Com et puc ajudar?

Realitzo una valoració clínica detallada de la teva trajectòria personal, la teva manera de relacionar-te i l’evolució de les dificultats. És important diferenciar aquests patrons d’altres problemes que poden presentar símptomes similars, com els trastorns de l’estat d’ànim, les experiències traumàtiques, el consum de substàncies o els trastorns del neurodesenvolupament.

La psicoteràpia constitueix el tractament principal. Quan hi ha símptomes concrets o trastorns associats, també es pot valorar el tractament farmacològic. L’objectiu és millorar la regulació emocional, comprendre els patrons que generen patiment i afavorir relacions i formes d’afrontament més estables.

Dormir mal de manera continuada afecta tot el teu funcionament

L’insomni es pot manifestar com dificultat per agafar el son, despertars freqüents, despertar-se massa aviat o sensació de no haver descansat.  Quan es prolonga, pot generar cansament, irritabilitat, dificultats de concentració i un empitjorament de l’estat d’ànim o de l’ansietat.

No tots els problemes del son tenen el mateix origen. Poden estar relacionats amb preocupacions, hàbits inadequats, canvis vitals, malalties mèdiques, consum de substàncies o determinats trastorns psiquiàtrics. Per això, és important valorar cada cas de manera individualitzada.

Quan convé consultar?

• Si tens dificultats per dormir diverses nits a la setmana.
• Si el problema persisteix i repercuteix durant el dia.
• Si necessites medicació de manera continuada per agafar el son.
• Si l’insomni s’acompanya d’ansietat, tristesa o irritabilitat.
• Si s’han produït canvis significatius en la teva necessitat de dormir.

Com et puc ajudar?

Realitzo una valoració de les característiques del son, els factors que poden estar mantenint el problema i la possible existència d’altres símptomes mèdics o psicològics.

L’abordatge pot incloure canvis en els hàbits del son, intervenció psicoterapèutica i, quan sigui necessari, tractament farmacològic durant el temps i en les condicions adequades. Si hi ha indicis d’un trastorn específic del son, pot ser necessari coordinar l’estudi amb altres especialistes.

Quan el consum comença a condicionar la teva vida

Una addicció no es defineix únicament per la quantitat o la freqüència del consum. Apareix quan l’alcohol, el cànnabis, la cocaïna, determinats medicaments o altres substàncies comencen a ocupar un lloc central en la vida i resulta difícil reduir-ne el consum o abandonar-lo, encara que estiguin ocasionant conseqüències negatives.

En moltes ocasions, el consum s’utilitza per alleujar l’ansietat, agafar el son, afrontar problemes emocionals o desconnectar de determinades situacions. També pot coexistir amb depressió, ansietat, dificultats en el control dels impulsos o altres problemes psiquiàtrics que cal identificar.

Quan convé consultar?

• Si has intentat reduir o abandonar el consum i no ho has aconseguit.
• Si necessites consumir una quantitat cada vegada més gran per obtenir el mateix efecte.
• Si el consum afecta la teva salut, la teva feina o les teves relacions.
• Si utilitzes substàncies per dormir, tranquil·litzar-te o poder afrontar el dia.
• Si apareixen irritabilitat, ansietat, insomni o altres símptomes en deixar de consumir.
• Si s’han produït recaigudes després de períodes d’abstinència.

Com et puc ajudar?

Realitzo una valoració psiquiàtrica completa del patró de consum, les seves conseqüències i els factors emocionals o psiquiàtrics que hi poden estar relacionats. També valoro la motivació per al canvi, els tractaments previs i el possible risc associat a la reducció o retirada de la substància.

L’abordatge pot incloure intervenció psicoterapèutica, tractament farmacològic i coordinació amb altres professionals o recursos especialitzats. L’objectiu és reduir els riscos, recuperar el control i afavorir un canvi estable i mantingut.